Le fascia est une membrane élastique qui parcourt tout le corps. Il entoure et s’insère dans les muscles, les os, les nerfs, les vaisseaux sanguins, les organes, le cerveau et la moelle épinière. Les fibres du fascia sont entrelacées entre elles et forment un réseau qui maintient et relie tous les éléments de notre corps.
On sait maintenant que le fascia est un facteur de santé important. Longtemps ignoré, ce tissu a un rôle à jouer dans le traitement de diverses pathologies courantes comme le mal de dos 

L'objectif de l'étirement fascial est de redonner de l'élasticité à vos tissus et de les rendre ainsi plus solides. L'étirement des fascias est à la fois doux et dynamique. Les mouvements ne sont pas brutaux, mais plutôt légers et ludiques.