Hérité de Joseph Pilates, le pilates est une méthode qui propose de précieux outils pour la santé, la rééducation, le sport et la vie quotidienne. Basées sur la respiration, ces techniques douces sont dédiées à la santé et au bien-être.

le Pilates est une méthode douce qui a pour objectif le renforcement des chaînes musculaires profondes et vise au bon équil​libre du corps. Elle requiert un placement précis, des mouvements lents et une technique respiratoire. 

On se muscle. On s'assouplit. On respire. On gagne en tonicité et fluidité. 

Avec l accompagnement du kine qui guide , corrige les positions pour un recrutement musculaire optimal

groupe de 4 personnes max